Mind on alati lummanud, kuidas produktiivsed tiimid toimivad ning mis on selleks vajalik üksikisiku tasandil. See on viinud mind õppima enesearengu tehnikaid, mis on rakendatavad praktiliselt igapäevase tiheda tööelu kõrvalt. Teadveloleku tehnikatega tegelemist alustasin 2013. aastal ja 2015. aastast tegelen joogaga.

Läbisin kundalini jooga I astme õpetajakoolituse 2019. aastal ja viin läbi iganädalasi joogatunde, hingamis-, teadveloleku ning meditatsioonikoolitusi ning individuaaltunde eraisikutele ning ettevõtetele.

Oman 15 aasta pikkust kogemust turunduse ja müügivaldkonnas ehitades üles kommunikatsiooni ning äriprotsesse.

Pean oluliseks, et teadveloleku ehk mindfulness tehnikad on muutunud oluliseks tööandjatele, et läbi kohalolevate inimeste tõsta rahulolu eluga ja produktiivsust.

Minu koolitused on pragmaatilised, 90% osas kogemuslikud ning sobilikud algajatele. Teoreetilises osas seon tutvustan kehatehnikate seost joogafiloosofiia ning idamaade kultuuriga. Mind köidavad tänapäevased teaduslikud aju-uuringute alased avastused ning iidsete joogatehnikate toime. Joogatehnikad on peale algkursust igapäevaselt kasutamiseks tasuta, toimivad vähese ajakuluga ja ei vaja välist eksperti ega millessegi uskumist.

Pean joogatehnikaid üheks praktiliseks keha, mõtete, emotsioonide ja hinge tasakaalus hoidmise viisiks. See on andnud mulle neutraalsema meele, kerguse, vabaduse ja avatuse võimalustele ning usalduse maailma vastu. Samuti oskuse teha rahu faktiga, et ainus asi, mis ei muutu, on see, et kõik muutub pidevalt. 

Soovitan Kundalini joogat proovida kõigil, kes on otsimas vastuseid oma olemuse kohta, tasakaalu emotsioonidesse, toimivaid võtteid stressi maandamiseks, meelerahu, teadvelolekut, enesekindlust ja iseseisvust. Joogaõpetus on mantrate, meditatsioonide, harjutuste ja hingamistehnikatega rikkalik ning igaühel on võimalik selles leida oma unikaalne tee.